Göbek Basen Eritme Bayanların en büyük sıkıntılarından biri göbek ve basenlerindeki fazla kilolardır. En zor eriyen bölgedeki yağlar göbek ve basen bölgesidir. Göbek ve basen eritme egzersizleri uygulayıp bu bölgedeki yağlanmaları giderebilirler. Göbek eritmek için en uygun egzersiz mekik çekmektir. Köprü hareketi göbek ve basen eritmede en etkili harekettir. Göbek eritmede sadece egzersiz yapmak yeterli olmayıp