Menu

Göbeğimi Nasıl Eritirim?

ads1

Göbeğimi Nasıl Eritirim?

Sevgili okurlar kış geldi ve siz hala yazın bile göbeklerinizi eritemediniz mi? Bir sürü yöntem deneyip hala mı göbekli siniz? Bizim size bir kaç tavsiyelerimiz olacak. Çünkü var olan göbeğinizin üstüne hiç kimse bir kat daha katlamak gerekmez. O zaman şöyle yapın işe öncelikli olarak az yemekle başlayın. Akşamları yemek yeme alışkanlığınız varsa bunun yerine meyve tüketin. Yürüyüş yapın diyemeyeceğiz çünkü havalar soğudu bunun yerine evinizde bir kaç jimnastik hareketiyle göbeğinizi eritebilirsiniz. Bol bol ip atlamaya çalışın. Çünkü bacaklarınızı çalıştırdığınızda kaslarınız güçlenecektir.

ads2

Ev işlerini spor haline dönüştürebilirsiniz. Örneğin yerleri viladayla silmek yerine elinizle silerek daha çok hareket edip vücudunuzdaki yağ yakımına yardımda bulunabilirsiniz. Göbek kısmınıza masaj kremiyle sürekli masaj yaparak göbek yağlarınızın erimesine  yardımcı olabilirsiniz. Çünkü masaj göbek eritmek için en iyi yöntemlerden biridir. Sabahları mutlaka kahvaltı yapın en önemlisi de göbek eritmek adına öğün atlamayın. Her öğün mutlaka bir şeyler yiyin ancak porsiyonlarınızı küçültün.

Kendinize bir diyet programı hazırlayın ve mutlaka ona uyun. Asitli içeceklerden uzak durun. Özellikle kola vb. türdeki içecekler size fazla şeker yüklemekten öteye bir faydası olamayacaktır. En önemlisi de alışkanlıklarınızdan vazgeçin. Dik yürüyün çünkü eğik yürümek göbeğinizin öne doğru çıkmasına sebep olacaktır. Karşıdan bakıldığında çirkin bir görünüme sebep olmayın. Size bu yazımızda göbek eritme yollarından bahsettik. Bir diğer yazımızda görüşmek üzere…

ads3

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir