İshali ne geçirir?

İshali ne geçirir?
İshal kısaca dışkının şekilsiz, sulu ve dışkılama sayısında artış olarak ifade edilir. İshalde daha sık dışkılama olur. Bu durum günlük yaşantımızı olumsuz etkilemektedir. İshalin nedenleri arasında en sık ağız yoluyla alınan mikroplar gelmektedir.

ishali-ne-keser

Stres gibi durumlarda ishale sebep olmaktadır. Mikrobik ishalde ise parazitler, bakteriler ve virüsler yer almaktadır.Kirli suların içilmesi, iyi temizlenmemiş gıdaların tüketilmesi sırasında vücuda girerler ve
dışkı ile atılırlar. Dışkıların bulaştığı tüm maddeler ishalin bulaşmasına sebep olabilir. Bu tarz mikroplardan korunmanın en etkili yolu ellerin sıklıkla yıkanması, içecek sularının temiz olması ve mümkün olduğunca tüketilen gıdaların temizliğine dikkat edilmesi gerekmektedir.

İshalde yediğiniz yiyecekler çok önemlidir. Haşlanmış patates, leblebi, Yoğurt, nişasta, kuru kahve, ayran gibi besinler ishale iyi gelen besinler arasında yer almaktadır. İshal esnasında  iştahsızlık hat safhada olacağından bu tür besinleri tüketmekte zorluk çekebilirsiniz. Ancak ishalin geçmesi için bu besinleri tüketmeniz gerekmektedir. İshal esnasında bol su tüketmeyi de unutmamanız gerekmektedir. İshal esnasında alkollü içecekler, kafeinli içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. Bu içecekler ishalin şiddetinin artmasına neden olmaktadır. İshaliniz bir gün içerisinde geçmezse mutlaka bir hekime başvurmanızı öneririz. Yukarıda size vermiş olduğumuz bilgiler reçete yerine geçmemektedir. Bir başka sağlık yazımızda görüşmek üzere, sağlıklı yaşamlar dileriz…

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir