Kadınların Menopoz Dönemi Ve Sağlık Sorunları

Kadınların adet dönemlerinin sonlanması anlamında olan menopoz dönemi kadınlık hormonu olan östrojen ve progesteron hormonlarının yavaşlamasına bağlı olarak doğal yollardan üremede durmaktadır Menepoz döneminde kadınlarda bazı belirtiler ve fiziksel değişimler meydana gelmektedir. Östrojen düşüklüğüne bağlı olarak kadınlarda bazı değişimler görülebilir. Genellikle kadınlarda sıcak basması ve aşırı terleme durumları görülebilir. Menepoz dönemi sadece kadınların adetten kesilmesi olarak değil bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getirmekte hatta Menopoz semptomları ölümcül hastalığa işaret ediyormuş diye çevrenizde duyabilirsiniz. Bu hastalıklar kalp ve depresyon gibi sağlık sorunlarına neden olmaktadır.

Menopoz Döneminde Yaşananlar

Menopoz döneminde bayanlar daha hassas ve duygusal olurlar. Unutkanlık ve sinirlilikte bu dönemde görülen belirtilerdendir. Uyku sorunu ve dikkat dağınıklığı gibi durumlarda görülmektedir.

Menopozda Üreme organları İle İlgili Sorunlar

  • Vajina kuruluğu
  • İdrar kaçırma
  • İlişki sırasında ağrı ve isteksizlik
  • İlişkiden zevk alamama

Menopoza giren kadınların beslenmelerine bu dönemlerde daha çok dikkat etmeleri gerekmektedir. Kilo almaları daha çok hareketsiz kaldıkları durumda kolaylaşmaktadır. Spor yürüyüş gibi aktiviteler sayesinde bu sorun giderilebilir. Kilo almaya bağlı olarak kalp krizi ve birçok sağlık sorunları ile karşılaşılabilir. Egzersizler ve düzenli beslemeyle kilo problemlerini ortadan kaldırarak daha sağlıklı bir menopoz dönemi geçirmeniz mümkün olabilir. Kadının menopoz dönemine girdiğini tespit etmek için 1 yıl süre ile adetin görülmemesi gerekmektedir.

Menopoz döneminde kadınlarda daha çok kemik erimesi görüldüğünden kemiklerde eğrileşme ve kamburluk gibi durumlar boyun kısalması görülebilir. Meme uçlarının küçülmesi ve genital organlardaki değişimler görülmektedir. Bu dönemlerde doktorunuz kemik erimesi için bazı kalsiyum ilaçları verebilir. Kadınlarda 40 yaş sonrasında genellikle görülse de erken yaşlarda menopoza girmekte mümkündür. Düzenli yapılan spor ve beslenmeyle menopoz dönemini uzatmak mümkün olabilir.

1 comment

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir