Kolayca Kilo Vermek

Kolayca Kilo Vermek

Çoğu kişinin sıkıntısı olan fazla kilolar insanı bir hayli sıkıntıya sokuyor ve çoğu insan bu fazla kilolardan kurtulmak istiyor. Fazla kilolar hem insanı sıkıntıya sokar hem de günlük yaşantısında zor durumlara düşürebilir. İlk önce kilo ‘ya gelecek olursak kilo insanın düşmanı gibi bir şeydir bazıları için sağlıklı yaşayabilmemiz için mutlaka kilomuzu ayarlamamız gerekiyor aksi takdirde insanı zor durumlara sokabilir. Kilo Verme Zayıflama ikisi de hemen hemen aynı şeylerdir insanı bunaltan şeyler. Sizin sağlıklı bir hayat sürebilmeniz için kilonuzu kontrol etmelisiniz çok kilo tabi ki iyi değildir,  az kiloda çok kilo gibi iyi değildir aslında tam olarak siz bu ikisi arasında bir kilo ‘da olmanız gerekir ne az ne çok normal ve ideal bir kilo ‘da olursanız hiçbir sıkıntınız olmaz tabi bu da sizin elinizde olan bir şeydir.

Zayıflamak istiyorsanız mutlaka abur cubur gibi şeylerden uzak durmalısınız bunlar kola, Chips vb. gibi şeyler bu tür şeyler mutlaka sizin düşmanınız olsun canınız çekse bile bu tür şeyleri tüketmemelisiniz. Bu tür gıdalardan uzak durursanız kilonuzu korumuş olursunuz. Eğer zayıflamak istiyorsanız mutlaka günde bol bol su tüketmelisiniz ve günde bir adet yumurta yerseniz sizi günde tok tutar ve kolay kolay acıkmazsınız. Eğer bitkisel yönlere başvurmak isterseniz bunların en önde gideni yeşil Çay’dır. Yeşil çay zayıflama ‘da ve kilo vermede gerçekten çok işinize yarayacaktır günde bir ya da iki adet yeşil çay içerseniz mutlaka faydasını göreceksinizdir.

Tabi ki bunların hepsi sizin elinizde olan bir şey siz kendinizi kontrol ederseniz yani zararlı gıdalardan uzak durursanız ve kendinize sürekli moral verirseniz kilo vermek aslında çok zor bir şey değil ama sadece sabırlı olmanız gerekiyor siz hemen pes ederseniz bunun zaten gerisi gelmez zayıflamak hayal olur ama sadece gayretli ve sabırlı olmanız yeterli olacaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir