Menü

Nescafe Kalorisi Kaç

Mayıs 8, 2017 - Genel Sağlık
Nescafe Kalorisi Kaç

Nescafe hayatımızın büyük bir parçasıdır. Çalışırken, televizyon izlerken, müzik dinlerken hayatımızın birçok yerinde elimizde bir nescafe vardır. Peki nescafe kilo aldırır mı?

Nescafe kilo aldırır mı bu sorunun cevabı ne kadar tüketildiği ve ne sıklıkta tüketildiğine bağlıdır. Bazı diyetisyenler nescafenin kilo aldırmadığını söylerken bazı diyetisyenler ise nescafenin kilo  almaya sebep olduğunu hatta bazı sağlıksal problemlere de neden olduğunu söylemektedir. Öyleyse kilo almadan nescafeyi nasıl tüketebileceğimize şöyle kısaca bir bahsedelim; eğer nescafeyi sütlü içiyorsanız sütün tamm yağlı olmamasına dikkat etmelisiniz. Beyaz şeker yerine esmer şeker kullanarak içilmeli, süt tozu gibi ilaveler kullanmayınız. Mümkün olduğunca sade içmeye özen gösteriniz. En önemlisi ise günde 3 fincandan fazla içmemeye özen göstermelisiniz. Ayrıca yanında çilotada gibi bol miktarda kalorisi olan gıdalar tüketmemelisiniz.

Nescafede kilo aldırmaya sebep olan en etken şeyler ek gıdalardır. Sade bir bardak nescafe tüketildiğinde toplam on iki kalori alırken içerisine ilave ettiğiniz şeker on altı kaloriyi de eklediğinizde toplam yirmi sekiz kalori almış olursunuz. Mümkün olduğunca kahveyi sade tüketmeliyiz. Bu yazımızda da sizler için nescafe kio aldırı mı sorusunu cevapladık. Sevgili okurlar bir daha ki sağlık yazımızda görüşmek dileğiyle…

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir