Sabah Bulantısına Ne İyi Gelir?

Sabah Bulantısına Ne İyi Gelir?

Sabah Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide bulantısı pek çok nedenlerden dolayı meydana gelebilmektedir. Kişileri oldukça rahatsız eder ve ağrılara da sebep olur. Özellikle de sabah bulantıları genel olarak bakıldığı zaman migren, alkol ve stres gibi durumlardan ortaya çıkmaktadır. Ancak gebelik dönemlerinde ortaya çıkan sabah bulantıları oldukça yaygındır. Bu durumda oldukça normaldir.

Sabah bulantıları, aşırı şiddetlenmeye başlıyor ise mutlaka doktora danışılması tavsiye edilmektedir. Mide bulantısı tek başına bir hastalık olmamasının yanı sıra, birçok hastalığın habercisi de olabilmektedir. Sebepleri araştırılarak tedavi uygulanması daha doğru olacaktır. Mide bulantısı sorunu yaşayan kişiler ‘Sabah bulantısına ne iyi gelir?’ Gibi sorular sormaktadırlar. Aşağıda verilen bilgilerden yararlanarak sabah bulantılarının önüne geçebilirsiniz.

Sabah Bulantısına İyi Gelen Şeyler

  • İlk olarak odanızın penceresini havalandırmanız gerekmektedir. Ya da temiz bir havada spor yapmanız sabah bulantılarının oluşumunu engelleyebilir.
  • Sabah bulantısı arttığı zaman nane çiğnemek daha faydalı olacaktır. Bunun yanı sıra, naneyi kaynatarak sabah tok karnına içebilirsiniz.
  • Sıvı kaybı aşırı mide bulantısına neden olmaktadır. Özellikle de sık sık mide bulantısı yaşadığınız zamanlar da bol bol su tüketmelisiniz. Böylelikle sabah bulantılarının üstünü örtebilirsiniz.
  • Sabah bulantıları boş mideden dolayı da ortaya çıkmaktadır. Bu durumun üstesinden gelebilmek için hafif yiyecekler tüketebilirsiniz. Ancak aşırı ağır yemeklerden uzak durmanız daha yararlı olacaktır.
  • Mide bulantılarının önüne geçmenin en etkili yollarından bir tanesi limondur. Suyun içerisine limon sıkarak içebilirsiniz. Limon kokusu bile mide bulantılarını azaltmaktadır.
  • Lavanta, nane ve zencefil koklayın.
  • Sabah aç karnına elma tüketerek mide bulantısını önleyebilirsiniz. Elma vücuttaki toksinleri atmaktadır.

Fakat bu verilen bilgilere rağmen sabah bulantıları sürekli olarak tekrar ediyorsa, mutlaka doktordan yardım alınmalıdır. Sabah bulantıları birçok hastalığın habercisi olabilir. Bu nedenle daha kötüye gitmemesi için sebeplerine mutlaka bakılmalıdır.

One Comment

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir