Menü

Yağ yakıcı diyet

Temmuz 19, 2017 - Zayıflama Yolları
Yağ yakıcı diyet

Yağ yakıcı diyet

Kilo vermek için en önemli şeylerden biri yağ yakımını gerçekleştirebilmektedir. Çoğu insan bilinçsiz diyetler sonucu kas ve su kaybı yaşamaktadır. Bu gibi durumlarda kişiler kilo verdiklerini düşünseler de zamanda sıkıntılar meydana gelmektedir. Kilo verebilmek için vücudunuzda yağ miktarında azalma olması da gerekmektedir. Bu nedenle kalori yakımı kilo kaybı için en gerekli şeydir.

Bir diyete başlarken kişilerin en çok istedikleri şey yağ yakımıdır. Yağ yakımını hızlandırmak için yağ yakıcı besinleri almaya özen göstermeli ve egzersizlere başlamalısınız. Yağ yakımını kolaylaştıran en önemli içeceklerden biri yeşil çaydır. Yeşil çayın metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını kolaylaştıran bir özelliği olduğunu bilinmektedir. Bu nedenle gün içerisinde yeşil çay içmeyi ihmal etmemelisiniz. Yağ yakıcı diyet örneklerinden biri de lahana çorbası diyetidir. Lahana çorbası diyeti hem sağlıklı hem de doyurucu bir besindir. Bu diyeti 7 gün uygulayarak hızlı bir şekilde yağ yakımını sağlayabilirsiniz. Lahana diyeti için gerekli olan malzemeler bir adet havuç, bir kâse lahana, bir kâse brokoli, bir kâse kereviz, bir kase soğan tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra 4 su bardağı su ekleyerek baharatları atabilirsiniz. Bu çorbayı 7 gün içip sonra ara vermeniz gerekmektedir. Sabah güne lahana çorbası ile başlayabilirsiniz. Ara öğünlerde yeşil çay tüketerek yeşil bir elma yiyebilirsiniz. Akşam ise yine lahana çorbası ve beyaz haşlanmış et tüketebilirsiniz.

Yağ yakımını kolaylaştırmak için yoğurt kürünü de deneyebilirsiniz. Yoğurt, pul biber ve yarım limon suyunu karıştırarak gece uyumadan yarım saat önce tüketin. Bu kürü yedikten sonra başka hiç bir şey yememeye dikkat edin. Bu kürü 15 gün devam ettirmeniz gerekmektedir. 15 günün sonunda yağlarınızın yakıldığını ve kilo verdiğinizi fark edeceksiniz. Bu diyete 15 gün sonra ara vermelisiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir